Moni meistä haaveilee valkoisista ja terveennäköisistä hampaista, mutta todellisuus on usein toinen. Vuoden 2018 tutkimuksen mukaan jopa 40 prosenttia brittiläisistä on tyytymättömiä hampaidensa ulkonäköön, ja lähes puolet (47 %) on turvautunut jonkinlaiseen kosmeettiseen toimenpiteeseen, kuten hampaiden valkaisuun. Mutta voisiko hampaiden värjäytymistä ehkäistä jo yksinkertaisin keinoin?
Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimiva hammaslääkäri, tohtori Ferakh Hamid, kertoo yhdestä yleisestä ja helposti vältettävästä virheestä, joka johtaa hampaiden kellastumiseen.
Virhe on: hammasharjaan levitetään hammastahna kuiviltaan. Ilman vettä harjauksen teho kärsii, mikä voi nopeuttaa hampaiden värjäytymistä ja lisätä riskiä muille suun terveysongelmille.
Miksi kuiva harjaus voi vahingoittaa hampaita?
Tohtori Hamid, jolla on yli 20 vuoden kokemus alalta, selittää, että veden käyttö hammasharjan kanssa ei ole vain tapa, vaan tärkeä osa suuhygieniaa.
Kun harjaa käytetään kuivana, hammastahna ei leviä kunnolla hampaille, jolloin sen suojaava ja puhdistava vaikutus heikkenee. Vesi toimii ”voiteluaineena”, joka pehmentää harjakset ja tekee harjauksesta hellävaraisempaa hampaille ja ikenille.
Hammaslääkärin mukaan harjaus ilman vettä voi johtaa seuraaviin ongelmiin:
- Pinta-ainesten levittymättömyys: Hammastahna ei leviä tasaisesti hampaiden pinnalle, mikä heikentää sen puhdistavaa vaikutusta.
- Värjäytymisen riski: Ilman kosteutta hampaiden pinta altistuu enemmän värjäytymiselle, jolloin hampaat voivat näyttää kellertäviltä.
- Irritaatio ja vauriot: Pehmentämättömät harjakset saattavat aiheuttaa ikenien ärsytystä tai jopa vaurioita hampaiden pintaan.
Asiantuntijoiden suositukset oikeaan harjaustekniikkaan
Myös tohtori Ezzard Rolle, Columbian yliopistosta, tukee ajatusta siitä, että hampaita tulisi harjata varovaisesti. Hän suosittelee, että harjaamista tulisi välttää heti happamien ruokien ja juomien nauttimisen jälkeen, sillä happamat aineet heikentävät hampaan kiillettä, ja heti harjaaminen voi pahentaa tilannetta. Sen sijaan hän kehottaa huuhtelemaan suun vedellä happaman ruoan jälkeen.
Hammaslääkärit suosittelevat seuraavia käytäntöjä suun terveyden edistämiseksi:
- Harjaa vähintään kahdesti päivässä – aamulla ja illalla. Jos mahdollista, harjaa myös ruokailun jälkeen, mutta vältä tätä heti happamien ruokien ja juomien jälkeen.
- Huuhtele vedellä happamien ruokien jälkeen – tämä käynnistää hampaiden kiilteen uudelleenmineralisoitumisen.
- Harjaa oikeassa kulmassa – Pidä hammasharjaa 45 asteen kulmassa ikeniä vasten, jotta saat tehokkaimman puhdistuksen.
- Käytä vettä hammastahnassa – kostuta hammasharja ennen tahnan lisäämistä, mikä auttaa tahnaa leviämään tasaisesti.
Pienillä muutoksilla suuri vaikutus
Hampaiden hoito on ensisijaisen tärkeää paitsi ulkonäön myös terveyden kannalta. Keltaisuus voi olla merkki huonosta suuhygieniasta, joka voi johtaa vakavampiin ongelmiin, kuten reikiintymiseen ja iensairauksiin.
Kuivan harjan käyttäminen saattaa kuulostaa pieneltä asialta, mutta pitkällä aikavälillä se voi lisätä hampaiden värjäytymistä ja ikenien ärsytystä. Kosteuttamalla harjakset ennen harjausta voi suojata hampaita paremmin ja samalla ylläpitää suun hyvinvointia.
Jotta hampaat pysyvät terveen ja kauniin näköisinä, on syytä kiinnittää huomiota niin päivittäisiin tottumuksiin kuin pieneen yksityiskohtaan, kuten harjan kostuttamiseen ennen käyttöä.
Lähde: LADbible
